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学习舞蹈的基本功

发布时间:2021-11-25 | 浏览:1584

内容摘要:泉州星黎教育以发展综合类艺术素质教育机构为目标;致力于培养兼具鉴美力、表达力、想象力和创造力的“全能之星”。泉州少儿艺术培训,泉州儿童艺术培训​,泉州创意美术课堂,泉州儿童美术,泉州创意美术教学,泉州流行音乐艺术班,泉州流行音乐培训

泉州星黎教育以发展综合类艺术素质教育机构为目标;致力于培养兼具鉴美力、表达力、想象力和创造力的“全能之星”。泉州少儿艺术培训,泉州儿童艺术培训,泉州创意美术课堂,泉州儿童美术,泉州创意美术教学,泉州流行音乐艺术班,泉州流行音乐培训
一、软开度。

想要把舞蹈发挥的***,软开度***重要的一项,也是***基本的要求。软开度的训练需要循序渐进,日积月累。软开度包括肩、胸腰、胯、前旁后腿及脚背的开度,训练要有顺序,肩开了才能练腰,胯开了才能练旁腿,前腿后腿开了才能练习树杈。

二、力量。

力量包括爆发力,控制力,在舞蹈学习中,进行舞蹈动作或者舞蹈表演中,都需要舞蹈者有良好的力量,核心力量腹背肌侧腰肌***为核心,起到稳定***传导力量等作用,身体姿态优美的舞者,一定是受过核心力量、控制力和平衡力的训练。核心素质训练需要时间积累,也是出技巧***核心的训练,核心力量好了,技巧就简单了,软开和力量同时进行,平衡训练。

三、协调性。

从启蒙开始就要以游戏形式带入课堂,训练孩子协调性,舞者身体的协调性在今后训练也至关重要,全身各部位都要有效训练。

四、节拍

启蒙开始学记拍子,拍手拍地记简单拍子 ,学会后,老师可以编排相应拍子舞蹈,舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。我们***长用的是四二拍,四三拍和四四拍。

五、跳跃练习

跳跃练习是后期蛮子,云里,吊虎跳,大跳等基础,小班就要做好准备,基础训练一级班就开后踢步,大点开前踢步,领手跳等。

六、基本坐姿站姿

简单的例如伸坐,盘坐,对脚坐,站姿有正步站,小八字等,都需要小班教授,为以后课堂纪律和动作标准整齐打好基础。

七、舞蹈表现力

一个舞蹈作品呈现在观众面前的效果主要取决于表现力,表情,眼睛要会说话,当然这个也是需要从启蒙班开始训练。



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